W dniu 25 października 2025 roku w Gorzowie Wielkopolskim odbędą się warsztaty zatytułowane „Nie rozdawaj siebie – sztuka chronienia własnej energii”. Spotkanie to, które odbędzie się w Klubie Kultury MCK Jedynka, ma na celu wsparcie osób, które odczuwają zmęczenie, przytłoczenie a nawet wypalenie. W trakcie wydarzenia uczestnicy będą mieli szansę nauczyć się, jak dbać o swoją energię i zdrowie psychiczne. Wstęp jest wolny, jednak wymagana jest wcześniejsza rejestracja.
Warsztaty potrwają trzy godziny i będą prowadzone przez Justynę Krajewską, doświadczoną edukatorkę i trenerkę rozwoju osobistego. Podczas spotkania uczestnicy nauczą się rozpoznawać wczesne sygnały wypalenia oraz zdobędą praktyczne narzędzia do dbałości o siebie. Tematyka warsztatów obejmie również tworzenie Planu Higieny Psychicznej, co ma pomóc w efektywnym zarządzaniu własną energią i zdrowiem psychicznym.
Projekt „Wybieram życie” ma na celu wsparcie kobiet w budowaniu pewności siebie oraz umiejętności asertywnego komunikowania się, co jest szczególnie istotne w dzisiejszych czasach. Zorganizowane warsztaty będą miejscem pełnym ciepłej atmosfery oraz wsparcia, co sprzyjać będzie otwartości na naukę i rozwijanie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. Osoby zainteresowane uczestnictwem mogą zapisać się poprzez kontakt telefoniczny lub e-mailowy, a dokładne informacje można znaleźć na stronie internetowej prowadzącej warsztaty.
Źródło: Miejskie Centrum Kultury w Gorzowie Wielkopolskim
Oceń: Warsztaty w ramach projektu „Wybieram życie” w Gorzowie Wielkopolskim
Zobacz Także
